Ukľudňujúce čaje

Ukľudňujúce čaje používajú ľudia predovšetkým v situáciách, kedy potrebujú utlmiť a upokojiť niektoré časti svojho tela. Sú vhodné napríklad na ukľudnenie nervov, alebo žalúdka, či čriev. Ideálne sú na nervovú sústavu, pri bolestiach hlavy, ale podporujú aj chuť do jedla. Dokážu tiež ľudí zbavovať depresívnych stavov, úzkosti, či nespavosti. Obľúbené sú taktiež v tehotenstve. Na ich výrobu sa používa najmä bylinkový čaj vyrobený z rumančeka, alebo ľubovníka bodkovaného, prípadne z medovky lekárskej, či nechtíka lekárskeho. Medzi najlepší čaj patria viaceré výrobky od našich, ale aj zahraničných výrobcov. Deliť ich môžeme podľa toho, či sú určené pre dospelých, alebo pre deti. V predaji sú buď sypané, alebo porciované výrobky, takže vybrať si môže každý. Pri ich užívaní je dôležité dodržiavať predpísané dávkovanie. To býva uvedené na obale. Ukludňujúce čaje nemajú takmer žiadne vedľajšie účinky a preto sa môžu užívať aj bez lekárskeho predpisu.